Ateliers

Redonner leurs lettres de noblesse aux fruits et légumes et leur donner une image ludique pour que leur consommation soit aussi un plaisir.

Chargée de projet pour l'Occitanie, le Gers, les Landes et le Lot et Garonne, n'hésitez pas à me contacter afin que je vous présente nos projets de prévention et de sensibilisation au bien manger et au consommer local.

 Les sujets tels que l'alimentation et la prévention concernent aujourd'hui tout le monde, les citoyens sont demandeurs d'informations, et notre équipe de diététiciennes Miam est de plus en plus sollicitée par les institutions pour animer des ateliers et conférences à destination du grand public.

Vous trouverez ci-dessous les thèmes possibles et d'autres animations peuvent être réalisées selon vos besoins et attentes.

De la graine à l'assiette
L'alimentation des enfants de 0 à 3 ans
Bien dans son assiette (CRIPS)
Bien dans son corps (CRIPS)
Bien manger pour prendre soin de sa santé (adulte)
Femme enceinte et bien dans son assiette
Bien se nourrir pour bien vieillir
Miam le chocolat
Cuisine de saison
Le secret des étiquetages alimentaires
Alimentation et anti-gaspi
Bien s'alimenter avec un petit budget
Alimentation et horaires décalés
A la découverte du microbiote intestinal
Bien s'alimenter avec son diabète
Bien s'alimenter avec une pathologie cardiovasculaire

De la GRAINE à l'assiette...

L’atelier « De la graine à l’assiette » destiné aux scolaires est l’occasion de reprendre les connaissances de base sur les fruits et légumes : comment poussent-ils ? A quelle saison ? Pourquoi faut-il en manger chaque jour ? etc.
Les plantations de graines et le jardinage sont des activités ludiques et qui, selon les dernières études, permettent de faire apprécier plus facilement les fruits et légumes aux enfants;

Une série de 7 ateliers à destination des personnes âgées de 60 ans et plus, vivant à domicile sur le territoire du Gers s’est déroulé à l'initiative de la conférence des financeurs. Au cours de ceux-ci, j’ai pu présenter les clés pour :

« Rester en pleine forme et découvrir les clés d’une alimentation favorable au bien vieillir ».

Cette action avait pour objectifs :

• Permettre de comprendre l’importance d’une alimentation adaptée dans la protection du « bien vieillir » ;
• Apporter les clés pour savoir mettre en œuvre les recommandations alimentaires ;
• Aider à être autonome dans la construction de journées alimentaires selon le budget, les envies, les saisons et les problématiques personnelles ;
• Permettre de partager des objectifs personnels au sein d’un groupe.

Favoriser une alimentation équilibrée, promouvoir l'activité physique et prévenir la sédentarité.

Réalisation d'un repas gouteux, équilibré, à moindre coût

Comment équilibrer mon alimentation pour moi et ma famille.

Ces ateliers cuisine ont regroupé des adultes de famille du quartier du Garros à Auch et ce sont cloturés par un repas partagé

Cuisinez ensemble des produits frais et de saison autours de recettes simples. Une série de 6 ateliers cuisine autour du "Bien vieillir" où la diététicienne répond à vos questions sur l'alimentation.